Danstherapie

Ontdek de helende kracht van dans – een weg naar groei en genezing.

Stress, verdriet, gemis of trauma – herkenbaar?

Woorden alleen zijn soms niet genoeg. Dans is een krachtige vorm van therapie die lichaam en geest integreert. Het helpt om je uit te drukken, emoties te verwerken en stress te verminderen. Danservaring is absoluut niet nodig! Het hoeft niet mooi te zijn en er is geen goed of fout. In de veilige omgeving van mijn praktijk omarmen we herinneringen, geven we uiting aan emoties en transformeren we (traumatische) ervaringen met zorg en compassie.

Jouw persoonlijke hulpvraag bepaalt het programma.

Ik werk met methodes als dansexpressie en authentic movement. Daarnaast kan ik ook opstellingen in beweging, meditatieoefeningen en schrijf- of tekenopdrachten inzetten. Zo werken we samen aan het verwerken aan de fysieke en mentale uitdagingen die jij ervaart.

Een individuele sessie danstherapie duurt ongeveer 1,5 uur. Ervaring leert dat 3-5 sessies al zorgen voor een enorme verandering. 

Met elke danspas een stapje dichter bij heling en bevrijding. Je hoeft het niet alleen te doen, ik dans met je mee!

BIJ MIJ GEEN LANGE WACHTLIJSTEN!

Dus komen we voor de opgave te staan om nog eens eerlijk naar oude herinneringen en ervaringen te kijken en ze (nog eens) te doorvoelen om ze daarna los te laten.

Wat anderen zeggen ......

Danstherapie bij Linda: Onderzoeken hoe iets beweegt of juist vast zit in mij. Soms confronterend en eng. Dan weer verzachtend en vrij. Stuk voor stuk waren het sessies die doorwerkten en veel inzicht brachten. Linda is zo fijn aanwezig! Ondersteunend zonder te overheersen. Ze volgt en leidt. Super veilig terwijl ze mij ook uit mijn comfortzone weet te halen. Ik ben dankbaar voor mijn sessies bij haar! Ik vind dat Linda goed de leiding neemt, ze staat er en is duidelijk.
Het ging om mij, echt om mij en Linda zorgde voor de veiligheid die nodig was om een stukje masker af te doen. Linda straalt uit dat wat daarachter zit, ze dat wil zien, dat wat het is er mag zijn. Heel bijzonder en heeft mij ook echt geholpen dat we het samen aangingen. Ik voelde me niet verloren. En toch ging het helemaal om mij.
Onlangs heb ik voor het eerst danstherapie ervaren bij Linda. Een erg goede ervaring! Ik liep al een tijdje rond met een aantal vragen en met 1 daarvan zijn we aan het werk gegaan. Daar waar je in gedachten soms in cirkels lijkt te lopen, helpen het dansen en bewegen op muziek om letterlijk te voelen wat je misschien al wist, maar nog niet kon benoemen. Mocht je dit herkennen, stuur haar dan een berichtje en kijk wat ze voor je kan betekenen. Ik was positief verrast door de inzichten die ik nu heb!
Het was een hele fijne sessie met Linda. En vooral omdat Linda mij zonder woorden heel goed aanvoelde, begreep en echt snapte wat ik nodig had. En zo fijn om even niet te moeten praten. Ik voelde mij vrij om te bewegen. Na afloop voelde ik mijn lijf veel beter en voelde ik mij lichter, vrijer. Door de manier waarop Linda de sessie geeft voel ik mij gezien en kreeg ik meer zelfvertrouwen.
Wanneer je geen woorden hebt voor wat je voelt, of wanneer je moeilijk bij jouw gevoel kan komen... dan helpt Linda je daar fantastisch bij met een afwisseling van dans en gesprek. Ik dacht dat het hoogst ongemakkelijk zou zijn om te dansen en "bekeken" te worden. Maar door de manier waarop Linda aanwezig is tijdens een sessie, heb ik daar misschien maar een paar minuten iets van gemerkt. Linda creëert een fijne, veilige setting waarbinnen je makkelijk jezelf kan zijn. Zit er iets vast in jou? Dan zou ik zeggen: breng het in beweging bij Linda
Een sessie met de WOW-factor… dat is wat ik vandaag mocht beleven bij Linda. Even samen warm dansen en dan is het mijn beurt. Eerst gewoon bewegen op muziek. Ik noem het een liefdevolgesprek met mezelf, dansend en al. Maar Linda’s invoelingsvermogen haalt er nog iets anders uit.Met haar aandachtvolle en toch bescheiden aanwezigheid laat zij mij dat op een creatieve en dansende manier onderzoeken. Ik voel me veilig en dans zonder terughoudendheid. En dan is daar de WOW. Ineens is er een overduidelijk thema en borrelt inzicht na inzicht op. Linda laat me uitdansen en danst nog een laatste nummer met me mee. Terwijl ik dit schrijf, realiseer ik me dat ik me nu vooral rijk en dankbaar voel. Lieve Linda, dankjewel!!
Previous
Next
Linkedin Facebook Instagram

verbinden door dans